¿Qué podemos hacer en torno al Día Mundial de la Salud Mental?
Crear conciencia sobre la importancia de la salud mental es el principal objetivo de la celebración de esta fecha
Solo travel: Conoce el mundo mientras te conoces a ti
Viajar en solitario ofrece la oportunidad de autodescubrirte, mejorar la autoestima y aprender a resolver los imprevistos por cuenta propia
La salud mental como eje transversal de la sociedad
Invertir en salud mental es clave para construir una sociedad mejor
Más allá del sabor: entre la mantequilla y los aceites vegetales
Decidir con qué cocinar nuestros alimentos tiene diversos impactos en el bolsillo, el sabor, pero, sobre todo, en la salud
Neurocycle: 5 pasos para reformular tu mente
· Este sistema, propuesto por Caroline Leaf, funciona bajo la premisa de que la mente es capaz de cambiar su estructura física al trabajarla conscientemente.
El equilibrio no existe (y está bien que así sea)
El sistema nos obliga a querer alcanzar altas expectativas sobre nuestra productividad y energía.
Vivir lento para recuperar el tiempo
Lo ajetreado de la vida nos arrebata la posibilidad de detenernos a apreciar y disfrutar de los pequeños detalles, además, nos impide vivir una sola cosa a la vez
¡Hey! Tómate un minuto para respirar: la paciencia en un mundo acelerado
Hemos construído una sociedad que exige todo al momento y lo más rápido posible. Somos parte de la inmediatez, pero ¿qué hace ella con nosotros?
Gripe bajo el sol, ¡los virus no se van de vacaciones!
Aunque algunos virus suelen atacar en estaciones del año específicas y frías, como el otoño o invierno, durante el verano varios de ellos también son comunes.
Atrévete a desarrollar tu curiosidad intelectual
Se trata de una habilidad blanda que lleva al ser humano a buscar nuevos conocimientos sobre el mundo.