¿Te imaginas que existiera un antídoto contra la prisa, una forma de vivir donde el tiempo no se mide en minutos sino en momentos? El slow living no es un sueño: en una revolución silenciosa que desafía el culto a la velocidad del siglo XXI.

En un contexto en el que se castiga el aburrimiento y se celebra la carga y realización de múltiples tareas, este movimiento propone algo radical: hacer menos para vivir mejor y no se trata de pereza, sino de priorizar sólo lo esencial.

A lo largo de las siguientes líneas, te invitamos a descubrir cómo desacelerar puede ser el acto más subversivo, e incluso necesario, de nuestros días.

Slow Living LDN, considera que este término recientemente retomado, se refiere “una mentalidad en la que seleccionas un estilo de vida más significativo y consciente que está en línea con lo que más valoras en la vida”

Agrega que esto significa adoptar una velocidad adecuada y en vez de concentrarse en hacer las cosas más rápido, sea en hacerlas mejor. “Eso significa reducir la velocidad, hacer menos y priorizar el dedicar la cantidad adecuada de tiempo a las cosas que más te importan”. Es decir, celebra la calidad antes que la cantidad.

Los antecedentes de este estilo de vida datan de 1986 con el movimiento “slow food” surgido en Italia, que buscaba reconectar con la naturaleza e ingerir comida saludable y sustentable.

Firenze World señala que el slow living propone detenerse por un momento y observar, escuchar, inhalar y percibir todo lo que se encuentra a nuestro alrededor de forma consciente y profunda, pues la vida ajetreada nos ha alejado de hacerlo. Asimismo, busca un consumo sin impacto, que priorice lo orgánico, local y no procesado.

Según datos que se rescatan en Think With Google, después de la pandemia esta se ha vuelto una tendencia entre los internautas, especialmente en la búsqueda de videos de YouTube sobre contenidos relacionados a la vida lenta, como actividades y aficiones relacionadas con la jardinería, dar nueva vida a los muebles o hacer el café perfecto, los cuales habitualmente están acompañados por música ambiental que aumenta el efecto de relajación.

Algunos de los beneficios de adoptar el slow living es vivir en calma, tomar decisiones conscientes y con propósito en beneficio del bienestar propio y el del planeta, reducir estrés y ansiedad, mejorar la calidad de las relaciones, aumentar la productividad real al fomentar la concentración y la eficiencia, y además, abre un espacio importante para la reflexión.

¿Y de qué manera puedes comenzar a aplicarlo en tu vida?

En realidad, a través de simples acciones puedes reconectar con el aquí y el ahora; no revises tus notificaciones mientras desayunas, mejor disfruta de tu café en silencio y saborea cada bocado; respóndete cómo te sientes en lugar de qué hiciste durante todo el día; dedica dos horas diaria para exclusivamente una sola tarea; camina 20 minutos sin objetivo, solo para observar tu alrededor; dedica una mañana al mes a no hacer absolutamente nada y siéntate a contemplar las cosas simples que llaman tu atención.

Ten presente que el slow living no es perder el tiempo, es recuperarlo, pues con el ritmo actual “la vida es eso que te pasa mientras estás ocupado haciendo otros planes”. -John Lennon.

¿Qué es la vida lenta? Historial de movimientos lentos, consejos, recursos | LDN de vida lenta.

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Slow living: una nueva tendencia de consumo para una nueva «slow life» – Think with Google